育毛シャンプーと育毛漢方でハゲよさらば

育毛に良いシャンプーを使用することは、育毛の最初の一歩といえます。

育毛シャンプーで、まず、結論を言いましょう。

育毛シャンプーで私が使用し、体験上ベストと判定したものは、まあ、私の使用した範囲内ではありますが、

「ボウボウキープ石鹸」　まんてん堂(販売元)

です。

ネット上でも非常に知られた洗髪用石鹸であり、使用感はかなり高いです。

育毛シャンプー・石鹸として、ヤフー・オークションでお買い得な価格で出品もされています。

一度は、このボウボウキープ石鹸で、髪によいシャンプー、石鹸とは、どういうものかを知っておくとよいです。
　　　　　　　　　　　　　　
育毛シャンプーを毎日の生活に取り入れることは、あなたの育毛にとって劇的な効果をもたらすことになります。

「ハゲを治すには、シャンプーのしすぎは良くない」という記事を読んだこともありますが、専門家にも意見は分かれるところです。

１日１回髪を洗うことについては、まったく問題ないというのが私の見解です。

育毛、発毛に努力している人のなかには「遺伝的」に頭毛の薄くなる方が多いと思います。

皮脂の分泌が多く、毛穴が皮脂でべっとりとつまり、髪がやせおとろえていくのです。薄毛体質の人は、やはり、この過剰な皮脂をとりのぞくことは、発毛促進にとって重要ポイントなのです。

この皮脂を取り除くにも、コツがあって、あまりにきつい薬剤のようなシャンプーで皮脂を取り除くと、良くない結果となります。

育毛シャンプーを使い、夜、髪を洗います。すすぎは十分しておいてください。大切です。

リンスについては、育毛効果からいえば、特に良い、悪いはありません。

コンディショナーは、自然派のものを、週に２〜３回使用したほうが、育毛効果は促進されます。

自然派コンディショナーは、素材がアロエとか、ミカンなどで、価格は中程度の２０００円程度のものをドラッグストアーか、自然健康店のようなところで買い求めるとよいでしょう。

育毛シャンプーについては、今回、まずは試していただきたいのが、「アロエ石鹸」でのシャンプーです。

スーパーやドラッグストアーで売っています。いくつかのメーカーがありますが、１個１０００円程度のものなら安心です。

粗悪な合成界面活性剤のシャンプー原液を、頭にふりかけてシャンプーする人もいますが、これは絶対に止めなければなりません。

薄毛体質でない方でも、髪は見た目に平気であっても、体にとって悪い影響があるのは、もう明らかになっているのです。

アロエの石鹸でシャンプーすると、少し洗浄力が弱いと感じるかもしれませんが、それでいいのです。

まずは、１か月試してください。アロエせっけんが私の体験では良いですが、ミカンの成分の石鹸も評判がいいですね。

育毛シャンプーについては、ネットで検索すれば、いくつかの人気商品がわかります。

近くのドラッグストアや、スーパーでは、なかなか育毛効果の高いシャンプーには出会えないのでは？

まずは、このブログを見終わったなら、１時間くらい時間をかけて、育毛シャンプーを選びましょう。

シャンプー、石鹸は基本中の基本です。

粗悪なシャンプーは論外ですが、育毛のチャンスなので、シャンプー選びにはこだわってほしいのです。
育毛に良い食べ物。

育毛・発毛に関心のある方は、いくつか思い浮かぶことでしょう。

たしかに効果のある食べ物は存在します。

たとえば、納豆とキムチの同時摂取。

先日健康番組で、取り上げられていました。

以前から、知る人ぞ知る、という発毛食品です。

価格面でも、味の面でも、最高の育毛食品の一つでしょう。

肝心なのは、続けること。

知識として育毛情報を仕入れても、活用しない、あるいは３日で育毛生活を中断してしまう、ということが非常に多いのです。

たしかに、養毛剤を頭にふりかけるだけなら、継続は容易ですが、毎日３回の食事において、育毛効果の高いものばかり、というのは難しさもあります。

私もその点は十分わかります。

ですから、納豆とキムチのような、比較的カンタンなものは、自分で工夫して継続することが重要です。

この「自分で工夫して」というのが大事です。

人間、自分のアイデアは、実行しようとしますから。

それと、育毛の意義を自分で納得することです。

育毛に成功し、１０年前の若さを取り戻したときの自分のメリットを自覚していないといけないのです。

髪をふやし、若返って、ガールフレンドを驚かす、そのときの快感などを想像するのです。

育毛成功の喜びを想像することにより、納豆とキムチを食べるときも楽しさは倍増し、育毛生活を継続できるのです。

あやしげな育毛サプリメントなど、買うのはやめておきましょう。

とにかく、３か月、この納豆とキムチの同時摂取に取り組んでください。

効果は、あります。

こんな、カンタンな、そして発毛、育毛効果のある食べ物を知ったあとでも、それを実行しないなら、あなたの発毛・育毛に対する意欲は、まだ小さいと言わざるをえません。

育毛シャンプーとしておすすめできるものは自然派の素材のものです。

ネットで有名な「ボウボウ　キープ石鹸」を私は使用しています。

値段的には高い感じですが、使用感には大満足です。

オークションなら安く手に入るようですので、一度はこの石鹸を試して欲しいですね。

さて、

育毛に効果のある方法と思い込んで実行し、育毛の努力をすればするほどハゲてしまう残酷な事例があります。

育毛の成功のカギは、やはり情報ですね。正しい情報。

体に関することだけに、失敗すれば害が大きいのです。

育毛に関しても、誤った育毛情報にもとづく行動の結果、頭皮がメチャクチャにされた例があります。

例えば、高圧水流洗浄で、頭皮の皮脂を洗い流す、という方法があります。

一見、脱毛の原因とされる皮脂がなくなれば、育毛は成功するように思えます。

似たような理屈で、洗浄力の高いシャンプーで洗えば皮脂がとれ、育毛剤も浸透し、育毛効果が高まるという宣伝も聞いたことがあります。

私は、反対意見です。

皮脂も、いくらかは発毛に必要なのではないか、と思います。

それは、自分自身、洗浄力の高いシャンプーよりも、おだやかなアロエ石鹸や、アロエシャンプー、あるいは米ぬか石鹸を使用することで髪の勢い、髪の密度があきらかに増えたからです。

他にも育毛によくない方法として
１．強く頭皮をマッサージする
２．サプリメントに頼る
３．育毛に良い食べ物だけ選んで食事する
４．育毛に対し、必死の努力をする
５．育毛剤を大量に使う

では、育毛・発毛に効果のあるのは、その逆を目指すとよい。
１．やさしく頭皮をマッサージする
２・基本的な３食を重視
３．何でも食べる
４．気軽な気持ちで育毛にとりくむ。
５．育毛剤・養毛剤は補助的に使う

まずは、正しい情報を見極めることが大事。

またがった方法は育毛効果がないだけでなく、ハゲを促進させるから、やっかいなのです。

育毛シャンプーを利用していますか？

育毛どころか、脱毛を促す粗悪なシャンプーなどを使っていないでしょうね？

育毛シャンプーに切り替えることで、髪の毛はイキイキとします。

例えば、なんてん堂の「ボウボウキープ石鹸」などは、洗髪後、明らかに髪の毛の勢いがついていますよ。

他にも日本盛の販売する「米ぬか美人」も育毛シャンプーとして優良なものと思っています。

さて、育毛漢方について。

育毛を成功させるには、漢方育毛法が一番だと思っています。

育毛法については、私はたえず「お試し」を体験しております。

漢方育毛よりも、もっと良い方法が見つかれば、即、そちらに移ることにします。

育毛剤で素晴らしいと実感できるもの。

発毛法で効果が高いと認められたもの。

育毛食品で顕著な改善が感じられるもの。

良い育毛法があれば、なんら躊躇なく私は採用するでしょう。

別に漢方育毛法にこだわることはしていません。


私は育毛・発毛の研究家ではなく、実践者なのですから。

とは言うものの、漢方育毛よりも優れた育毛法を今、現在、知りません。

漢方育毛のすばらしさは、なんと言っても「体質改善」にあります。

これは、非常に残念なことですが、ハゲは遺伝的要素がやはり強いです。


大事なことなので、言いたくないですが、もう一度言います。


「ハゲは遺伝的要素が強い」


ですから、育毛が困難な問題だと言われるのです。

しかし、安心してください。

大丈夫です。


かならず漢方の力で、改善は可能です。

私は知っています。

漢方の力は、自然の力と、医の道の天才の先人たちが築いた偉大な療法なのだから。


では、育毛・発毛の大切なことを３点記載します。

１、睡眠、新鮮な酸素、安心感（リラックス）

２、漢方食を摂取する

３、シャンプー、育毛剤では安全で効果のあるものを使う



特に、睡眠については、どんな理由があろうとも７時間は確保したい。

髪をはやすには７時間未満の睡眠では困難です。

５時間以内だと、確実にハゲは進行する。

遺伝的にハゲ要素がない人は５時間でも心配はありません。ハゲないでしょう。

しかし、薄毛体質の遺伝的要素のある人は７時間。できれば８時間確保したいのです。

この７時間睡眠が守れないなら、さすがに漢方食や漢方育毛剤も効果を上げることはないのです。


睡眠は決して削らないようにしましょう。

ただ、あまり神経質にならないように。

習慣的に７時間未満は育毛に良くないが、たまに６時間しか寝なくとも、それほど気にすることはありません。


しかし、たまにであっても、５時間以内の睡眠はやめておきたい最低の育毛条件です。

育毛シャンプーは毎日使用するだけに、少々高価格であってもよいものを使いたいですね。

育毛シャンプーと育毛剤と、どちらを優先するかといえば、私は断然シャンプーに比重をおきます。

育毛シャンプーこそが、抜け毛を防ぐ「原点」ともいえます。

さて、育毛のためには「安心」「リラックス」という心の平安が重要です。

ところが、「ハゲているのがストレスの元なのだ」ということなのです。


育毛において、小さな成功を収めることが必要なのです。

育毛・発毛の可能性を見出すことで、不安は小さくなるわけです。


頭髪の状況と、抑うつ気分は比例します。


私も、初めて頭のテッペンを、あわせ鏡で見たときはショックでした。

ひたいがやや、薄くなってはいたが、「ヘアスタイルを工夫すれば、なんとかなる」と思っていました。


ハゲてないかな？と思いつつ、あわせ鏡で、頭頂部をみるのは、なんとなく、怖くてみれなかったのです。


あなたは、あわせ鏡で、自分の頭頂部を正視できますか？


今から２０年近くも前のことですが、頭頂部にショックを受けたときのことは忘れられません。

抑うつ状態。

軽い吐き気。

「こんなに進行していたのか？」

「走るハゲの恐怖」と当時の日記に書いてある。


２０代でハゲを自覚することは、本当に精神的ショックです。

「この先、どうなるのだろう？」という不安感です。


最近のベストセラーに「人は見かけが九割」というようなタイトルがつけられたり、人は身体的なものを気にするものなのです。

結婚前の男性が薄毛になれば、恋愛、結婚に消極的になるかもしれません。


ハゲのショックから抜け出すためには、小さくとも成功体験が欠かせません。


そのために、あらゆる情報を収集しましょう。

このサイトも、その一つです。

このような、インターネットのサイトで情報を得るとともに、専門家の意見も聞いておくとよいです。


私が、絶望的なショックから立ち直ったのは、

１．育毛・発毛に関する本を購入

２．皮膚科の先生に相談

３．漢方薬の店主に相談

以上の３点で救われました。


育毛・発毛は可能なのだ、と信じられることが心のケアの重要点です。

あれから２０年。頭頂部はほとんど変化ありません。

あのとき、情報収集せず、単に薬局に行って養毛剤を買うだけだったら、どうなっていたことでしょうか？


今の、私の見解は、

「育毛努力をすれば、髪は生える。ただし、遺伝的要素の強い人は、育毛に必要な生活改善をおこなう意思が重要」

ということです。

過度のストレスがあれば、脱毛します。

体験済みです。

仕事が忙しい上、なれないことからミスが発生し、上司からしかられるような日々が続けば、よくないです。

どんなに忙しくても睡眠は７時間以上確保することが、心にも、髪にも重要なことなのです。

漢方の考えでは、心と体は一体です。

漢方の考えでは、心と体は一体です。

重要なので２回言いました。

発毛するには、発毛する「心の状態」が、必要なのです。

育毛シャンプーはネットで買いましょう。

市販のものには、これといっておすすめのものはありません。

ネットで少しの時間調べれば、あなたに合った育毛シャンプーがみつかることでしょう。

もし、見つからないようなら、まんてん堂の「ボウボウキープ石鹸」をおすすめします。

オークションで買えば安く買えます。

さて、

育毛といえば、誰もが、頭のことばかり考えがちです。

抜け毛予防のためには、腹部や足のウラのつぼ、肩、首も重要です。

一言で言うと、

「体じゅうが元気でなければ育毛効果はでない」

ということです。

足のウラのツボは、特に重要です。

頭とは関係がないように思えるため、この情報を聞いても実行しない人が多いのには、もったいない気がしてなりません。

頭を刺激するのではなく、足を刺激するということに実感がわかないからでしょうか？

育毛には、足のウラのマッサージは効果があると確信するには、まず３か月実行して、効果を体験することが必要です。

実行しましょう。

育毛効果は、あります。

万が一、本当に万が一育毛効果が感じられないとしても、全体的に以前よりはるかに体調が良くなったことは実感するでしょう。


足のウラのつぼについては、その部位をここでは述べません。

「ゆうせん」という部位ですが、私は足の裏をまんべんなくもむことを推奨いたします。

また、足裏マッサージ機を使用することもオススメします。

今は１万円くらいで電気店にあります。

継続という点で、機械はすぐれているのです。

一日５分の足裏マッサージが、大きな発毛効果を発揮するのです。

気持ちもいいです。ぜひ実行してください。


おなかのマッサージは、へそを中心に押したり、もんだりすればよいです。

風呂の中で、あるいは寝る前に布団の中で実行しましょう。

育毛シャンプーは髪をぼうぼうに増やすための基礎です。

育毛で、シャンプーの役割は、非常に大きい。

直接、髪や頭皮にふれるものだけに、ある意味、慎重に実行すべきだ。

男性ホルモンがハゲを助長する大きな要因であることは、事実である。

特に地肌がかゆい、少し痛みを感じる、あるいは熱を帯びている、という症状を感じたなら、今すぐ対策を立てねばなりません。

私は体験しています。

仕事が変わり、慣れない仕事で、息をつく間もないような忙しさを体験しているさなかのことです。

頭が熱を帯びているのを、さわらなくてもわかるのです。

「これは、髪の毛に良くない状況ではないか？」と感じはしたものの、仕事に追われて、対策を立てる余裕はありません。

約１週間ですね。髪がスーと細く、やせ衰えて、しかも額のところはそりあがった感じです。

そのときはショックでした。

幸いなことに、情報収集のためあらゆるハゲ関連の書籍を購入しまくり、正しい知識を得ました。

ハゲの進行原因は、ストレスによる地肌の過熱と、酸素補給ができていなかったことです。

その日から、会社のトイレに入るたび、頭を軽くマッサージ。

それと、深呼吸。

この深呼吸は、ぜひ、ぜひ、オススメします。

もしかして、あなた、呼吸が浅いのではないですか？

酸素が補給されないと、髪の毛は急速に細く、衰えます。

毎日、深呼吸を心がけてください。

カンタンですが、習慣になるまでが、難しいものです。

でも、育毛に対する情熱があれば、大丈夫。

深呼吸は、育毛を大きく前進させます。