JUGEMテーマ:発毛・薄毛対策

 

薄毛を治したいなら、注意すべきことがいくつかあります。

 

私は最も大事なのは「睡眠不足対策」だと思う。

 

 

 

 

 

髪の毛は「肌」のようなもの。

 

だから、肌に良いことは髪の毛にも良い。

 

 

睡眠不足なのに「お肌ツヤツヤ」な人はいない。

 

 

十分な睡眠があってこそ、肌は輝く。

 

 

そういうときには髪の毛も元気なのですよ。

 

 

7時間だな。

 

最低7時間は眠りたいよね。

 

 

私も一番気を付けてきたことです。

 

 

この40年間。

 

 

徹夜などは厳禁ですよ。